Mleko dla weganów: kupne czy domowe?

Na początku dla weganów istniały dwa rodzaje mleka: ryżowe i sojowe. Dzisiaj namnożyło się tego więcej i mamy już mleka takie jak: migdałowe, orzechowe mleka z owsa i jeszcze wiele innych. 

Mało cukru, dużo witamin - sprawdź, które owoce warto jeść

Uwielbiam owoce i mogłabym jeść je prawie codziennie, to prawda są bardzo zdrowe ale i tak trzeba uważać z ich ilością. Na owoce szczególnie powinny uważać osoby cierpiące na cukrzycę bo przykładowo bardzo zdrowy banan zawiera aż 12 g cukru w 100 g produktu. Sprawdźmy więc, które owoce mają ile cukru i jedzmy nasze ulubione produkty rozsądnie.

Kawa zielona na odchudzanie - kit czy hit?

Istnieje wiele sprzecznych opinii co do zielonej kawy i tego jak wpływa na odchudzanie. Niektórzy uważają, że jest to genialny produkt, inni twierdzą, że kawa zielona na odchudzanie to ściema. No więc jak to jest?

Jakie produkty szkodzą na migrenę?

Od wielu lat borykam się z migreną, kiedyś dość często dawała o sobie znać, teraz jest o wiele lepiej. Osoby cierpiące na migrenę wiedzą jak potrafi utrudnić życie. Czasem ciężko wytrzymać w pracy czy na spotkaniu ze znajomymi, marzy się jedynie o tym aby położyć się w ciemnym pomieszczeniu i pozbyć bólu. Od pewnego czasu jednak bardziej zwracam uwagę na to co jem i muszę przyznać, że widzę znaczną poprawę. Bóle migrenowe dalej się pojawiają ale w dużo mniejszej częstotliwości co bardzo mnie cieszy. Chciałabym przekazać wam kilka porad, do których ja się zastosowałam. Warto spróbować może i wam pomoże :)