Smaczna woda!

Ostatnio upały nie dają o sobie zapomnieć. W taką pogodę istotne jest aby spożycie wody było jeszcze większe. Pewnie dobrze o tym wiecie bo każdy o tym wspomina ale jeśli chodzi o picie tej wody to różnie to bywa. Wiem sama po sobie, że wcale nie wypijałam zalecanej ilości albo popijałam sobie soczki czy inne kolorowe napoje. Od pewnego jednak czasu postarałam się i zaczęłam pić wodę, chciałabym podrzucić kilka moich sposobów na lepszy smak, które na pewno zachęcą was do picia wody, Powiem też co zauważyłam odkąd regularnie pijam wodę :)



Po pierwsze zawsze miałam problemy z przesuszoną skórą, teraz jest o wiele lepiej, skóra nie jest aż tak bardzo sucha, a na pewno nie jest to zasługa balsamu do ciała bo cały czas stosuję ten sam. Inne plusy jakie zauważyłam to lepsza cera i ogólnie dużo lepsze samopoczucie.

Jeżeli nie przepadacie za woda niegazowaną można kupić wodę zmineralizowaną, należy jednak pamiętać, że nie powinniśmy wypijać więcej niż 1l takiej wody dziennie. Ja kupuję Staropolankę średnio-nasyconą, bardzo ją lubię, a dodatkowo zawiera cenne minerały.

Innym świetnym sposobem jest dodanie do wody cytryny, mięty i malin. Taka woda smakuje na prawdę wyśmienicie, zaopatrzcie się w dzbanek, do którego można dodać wszystkie te składniki i pijcie taką wodę przez cały dzień. Ja w upały dodaję jeszcze kostki lodu i słomkę, woda smakuje zupełnie inaczej:) Fajnym pomysłem jest też zamrożenie owoców w lodzie i dodanie ich do wody :) No to pijcie wodę dla zdrowia! :)